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那么,试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧!
在这里不仅可以学到儒家礼仪,还可以锻炼身体素质,强健心理素质,释放学习压力.............
南阳中体咏春教育常年开设专业课程:咏春拳。包含:少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
不“冲身”
不冲身指的是临敌攻防之际,无论发力或受力多么强大,始终保持腰马稳健和马步进退有度,不失。
咏春拳所有手法、脚法的攻防应用,都以马步进退和的平衡为原则,搏击之时,尽量减少被对方借力而导致自身失去平衡的机会。
不借助位置发力
咏春拳的“攻”和“守”,皆以能到从任何位置都可以发力为原则。换言之,无论手在何处,受制与否,处于何种角度,皆不必收手或撤身蓄力,而能随时运用身体各个部位发力击人。
来留去送
“来留”指的是当对手向我方击来手或脚时,我方除了化解攻击外,尽可能将对方的手或脚留在攻来的当下位置上,以便利用咏春桥手相接的感觉将其牢牢控制住,令对手来力用尽、新力不生。
“去送”指的是当对手以其极强猛的力道,实施拳脚攻击时,我方运用咏春手法的牵引,把对手击来的力的方向改变,令其攻击落空;同时,在对方击出的力量之上,再加上一个力,顺其势借其力,向改变后的方向送去,令对手失势、失重,或招式用老,无法变招攻击。
八极拳是我国的较多拳种之一,在我国北方流传较广,尤其以天津、长春等地盛行。“文有太极安天下,武有八极定乾坤”,八极拳在我国武术界之中,别具一格,独树一帜,以其雄健刚猛的风格和独特而多变的技击特点而享誉海内外。该拳从明末开始流传,至今,已有350多年的历史。解放后,特别是党的十一届三中全会以后,八极拳已遍布我国20多个省、市、自治区,练习者甚众,它已是一项极受人们喜爱的拳种了。
轻轻地闭着眼睛.轻柔细缓的深吸一口气。设想你深吸气时,气息不仅穿过你的肺部,而且完全穿进分布于你的全身.这样你就会有全身劲力充盈的感觉。然后再细缓轻柔的呼气,并设想你正在将充满肺部和全身的气力慢慢地全部推放出去。重复上述深呼吸和冥想练习,练习20分钟,要求练习时,缓缓行之.慢慢运之,使连绵不断的呼吸与你的思想意识融为一体。注意:在此过程中,伴随呼吸进行的意念活动,你必须掌握火候,做到意念在“有意无意”间进行,切不可强迫自己用意念去想象。另外,深呼吸应以呼鼻吸,且忌粗重。短急。
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